つかもと本通整体院 鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/27
- ぎっくり腰／50代男性：5回で改善したケース
- こんにちは、つかもと本通整体院・鍼灸院 院長の酒井です。
今回は、「朝起きた瞬間に腰が抜けるように痛くなった」という50代男性のぎっくり腰の改善例をご紹介します。
同じように急な腰痛で不安を抱えている方の参考になれば嬉しいです。
初回来院 立ち座りもつらい状態
ご来院時は、椅子から立ち上がるだけで顔をゆがめるほどの激痛。
「動くのが怖い」「このまま仕事に行けるのか…」と、とても不安そうでした。
初回は、炎症の強い部分を避けつつ、鍼施術と筋膜調整を中心に実施。
ガチガチに固まった腰まわりと太ももの筋肉をゆるめていきました。
施術後は、
「え、さっきより立てる…！」
とご自身でも驚かれるほど変化が出て、立ち座りがスムーズに。
まだ痛みは残るものの、動きの質が大きく改善しました。
2回目痛みはほぼ消失。ただし“違和感と恐怖感”が残る
次の日に来院いただくと、「痛みはほとんどないです！」とのこと。
ただ、ぎっくり腰でよくある “再発への恐怖感” と “腰の奥の違和感” が残っていました。
押すと痛むポイントや、動きのクセを確認すると、
日頃からの反り腰傾向と、仕事での前屈み姿勢が負担になっていたことが判明。
この日は、深層の筋肉と骨盤周りを整える整体をメインに行い、再発しにくい動きを作る方向へ。
3～5回目再発予防のための調整
ここからは、痛みが取れた後の“仕上げ”の段階です。
姿勢のクセの改善、正しい腰の使い方、呼吸と体幹の使い方まで細かく調整。
5回目には「もう怖くないです！」と笑顔で卒業されました。
ぎっくり腰は痛みが消えて終わりではなく、ここからが本当の治療。
この “後半のケア” を怠ると再発する方が非常に多いので、同じ症状の方はぜひご相談ください。
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