ソウシンリンパマッサージアンドクビカタコリカイゼンサロン アイマァル
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- 熊本県熊本市東区三郎１－１４－３４ Fハイツ１０１
- 三郎バス停から徒歩3分 #熊本リンパマッサージ#肩こり#むくみ#小顔#レモンボトル#痩身
愛 まぁるのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 「朝食抜き」で痩せにくくなる理由
- こんにちは♪愛・まぁるです☆
若い頃は、少し食事を減らすだけで
体重が落ちた経験ありませんか？
だからこそ、
「忙しいし、朝食を抜けば効率いいかも」
と選ぶ方も多いです。実際、最初の1週間は体重が少し落ちます。
「やっぱり効率いい！」と手応えも感じますよね。
でも。。。
◇ 夕方になると強い空腹感
◇ 夜に食べ過ぎてしまう
◇ 我慢しているのに体重が停滞
こんな状態になっていませんか？
年齢を重ねると、体はエネルギーを守ろうとします。
朝から長時間エネルギーが入らないと、
体は消費を抑える様になり(>_<)
・体温が上がりにくい
・活動量が落ちる
・基礎代謝が伸びにくい
よって
頑張って減らしているのに痩せにくい状態に。。。
そして
夕方の暴食は「意志の弱さ」ではありません
「私って我慢が足りないのかな…」
そう思わなくて大丈夫です！
長時間の空腹は血糖値を大きく揺らします。
すると脳が強い空腹信号を出します。
これは根性ではなく、体の反応です。
朝を抜いて一時的に落ちても
夜に反動がくると体は不安定に。
これが
「頑張っているのに停滞する」原因の一つです。
大人世代は“抜く”より“整える”
急激に減らすよりも
体のリズムを安定させることが大切です☆
例えば…
・ゆで卵
・味噌汁
・ヨーグルト
少量でもOK。
体を温めるものを入れるだけで
エネルギー消費のリズムは整いやすくなります。
当サロンでは、
リンパの流れを整えながら代謝をサポートする
【痩身リンパマッサージ】を行っています。
☆ むくみが抜けない
☆ 体が冷えやすい
☆ 食事制限しているのに痩せない
そんな方こそ、
「整えるケア」が必要です。
無理な我慢ではなく
巡りを整えて痩せやすい体づくりを
一緒にはじめませんか？
===========================
痩身リンパマッサージ＆首肩こり改善サロン
愛・まぁる
熊本市東区三郎1丁目14-34
（肥後銀行三郎支店より徒歩3分）
営業時間：10：00～19：00
============================
#リンパマッサージ#肩こり#冷え#むくみ#痩身#リンパ#オイルマッサージ#代謝アップ#痩せにくい#腸もみ#腸活#温活#ポッコリお腹#便秘#生理のお悩み#ラジオ波#痩せたい#ヘッドスパ#代謝ダウン#レモンボトル#小顔#エステ#水前寺#大江#長嶺#光の森#不眠#更年期#便秘#痩せたい#マッサージ
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