チョウトハダヲトトノエル メグリラボ
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メグリラボ(MEGURI LABO)のブログ
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投稿日：2025/12/25
- 年末年始に眠れなくなる理由
- みなさまいつもありがとうございます♪
さて年末年始は、生活リズムの乱れや食事内容の変化、
冷えによって「眠れない」「夜中に目が覚める」といった不眠の相談が増える時期です。
実はこの時期の不眠は、腸の疲れと自律神経の乱れが大きく関係しています。
暴飲暴食や就寝時間の乱れは腸に負担をかけ、腸の動きが鈍くなることで自律神経が乱れやすくなります。
その結果、寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったりと睡眠の質が低下してしまいます。
腸を整えることで
体がリラックスしやすくなる
冷えが和らぐ
深い眠りに入りやすくなる
といった変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
MEGURI LABOでは、腸もみと温活を組み合わせ、
腸の緊張をゆるめながら自律神経のバランスを整えていきます。
年末年始の不眠や疲れを感じている方は、腸から整えるケアで心と体をリセットしませんか。
品川高輪港南で腸もみ・腸活ならMEGURI LABO
フェイシャル＋腸から整える専門サロン
便秘・冷え・不眠を腸から整える。品川駅徒歩3分
腸脳もみと温活で自律神経から美容ケア
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