バランスコウボウナチュリカ
- リラク
- 整体・カイロ
- 神奈川県川崎市幸区中幸町3-8ロックヒルズ10 2F
- 【口コミ204件!平均4.95!】 JR川崎駅から徒歩6分 川崎/整体
ナチュリカ(Naturica)のブログ
プライベート
投稿日:2026/2/24
- 【むずむず脚症候群を抑える3つの方法とは】
- 川崎駅徒歩6分

根本改善専門整体院
バランス工房Naturica
さて今日は、むずむず脚症候群についてお話ししたいと思います。
「足がむずむずして眠れない」
「夜になると足の中が痒くなり落ち着かない」
そんな経験はありませんか?
夕方から夜にかけて足の中を虫が這うような感覚がある、足の
ほてり・痒み・痛みが気になるという方は、「むずむず脚症候群」
の可能性があります。この症状は足を動かしたり軽く叩いたりすると
不快感が消える症状ではありますが、寝ている時はそうはいかないのが
悩みの種ですよね。あまりの不快感に不眠症になってしまう方も
多くいらっしゃいます。
そこでむずむず脚症候群の発症を抑える3つの方法をご紹介します。
1.就寝前飲酒は控える
「夜ぐっすりと寝るために」と寝酒をする方もいらっしゃるかと思いますが、
これはかえって逆効果!症状を悪化させので控えましょう。
2.夕方以降はカフェインを摂らない
コーヒー・紅茶・緑茶などカフェインが多く含まれる飲み物は
睡眠に悪影響を及ぼしますので控えましょう
3.シャワーを浴びる
シャワーの刺激は症状を軽減させる場合があります。
シャワーの温度は個人差がありますので、適宜調整してください。
軽い症状の場合、これらで症状が抑えられることもありますので
、ぜひお試しください。
【バランス工房Naturicaの想い】
・本当の原因を理解してもらって再発しない身体になってもらいたい!
・治らない絶望感で休日に寝込むような生活をしてもらいたくない!
・慢性的な身体の不調でも治るんだ!と希望を持ってもらいたい!!
そんな想いで毎日誠心誠意施術しております!!
もうどこに行けば治るのか分からない!という方、解決してみせますのでご相談ください。
川崎/整体/腰痛/頭痛/耳鳴り/首こり/肩こり/四十肩/五十肩/坐骨神経痛/椎間板ヘル
ニア/脊柱管狭窄症/頚椎症/頸椎ヘルニア/片頭痛/緊張型頭痛/マタニティ/肩甲骨/ス
トレッチ/骨盤矯正/マッサージ/リラク/リラクゼーション/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ
☆ 心を込めたおもてなしで快適な空間を提供致します☆
※ネット予約が×の際は、お手数ですがお電話にてお問い合わせくださいませ。
下記クーポンからご予約いただけます↓↓
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【人気NO2】吐き気を伴う頭痛改善整体 ☆頭痛予防指導付き☆
|

サロンの最新記事
-
●2026/2/27
-
●2026/2/24
-
●2026/1/21
-
●2026/1/20
-
●2026/1/14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(0)
- 2026年2月分(2)
- 2026年1月分(5)
- 2025年12月分(5)
- 2025年11月分(11)
- 2025年10月分(18)
- 2025年9月分(16)
- 2025年8月分(12)
- 2025年7月分(17)
- 2025年6月分(13)
- 2025年5月分(17)
- 2025年4月分(26)
- 2025年3月分(23)
- 2025年2月分(15)
- 2025年1月分(20)
- 2024年12月分(20)
- 2024年11月分(23)
- 2024年10月分(14)
- 2024年9月分(17)
- 2024年8月分(7)
- 2024年7月分(8)
- 2024年6月分(5)
- 2024年5月分(7)
- 2024年4月分(11)
- 2024年3月分(14)
- 2024年2月分(25)
- 2024年1月分(31)
- 2023年12月分(23)
もっと見る
ナチュリカ(Naturica)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【人気NO1】重くて辛い肩こり改善整体 ☆戻らないためのセルフケア指導付き
|
|
新 規 |
¥2,980 【人気NO2】吐き気を伴う頭痛改善整体 ☆頭痛予防指導付き☆
|
|
新 規 |
¥2,980 【人気NO3】慢性的な首こり改善整体 60分 ☆首こり予防のセルフケア付き☆
|
|
新 規 |
¥2,980 【腰痛整体】何をしても良くならない慢性腰痛に◎骨盤から整え根本改善へ!
|
|
新 規 |
¥4,980 【女性人気NO1】美容と健康の両方を達成できる!『美健プレミアム整体』
|
|
新 規 |
¥2,980 【SNS広告専用】頭痛首こり肩こり改善整体 2,980円
|

