サラ 姫路店(Sarah)のブログ
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投稿日：2025/8/4
- 脳疲労・・・
最近、何をしても集中できない…物忘れが多くなった…
それは「脳疲労」のサインかもしれません。。。。
日々の育児や家事、仕事などで常にフル回転している脳は、休む暇がなく疲労が蓄積してしまいます。
脳疲労は、単なる「疲れ」ではなく、自律神経の乱れやホルモンバランスにも影響を与えることがあります。
気づかぬうちにイライラしたり、気分が落ち込みやすくなったりするのも、脳が「休みたい」と訴えているサインかもしれません。
まずは、「なんとなくつらい」というその気持ちを、大切にしてみてください。
あなたの脳、がんばりすぎているかもしれません。
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投稿者
Sarah 姫路店
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