サラ 姫路店(Sarah)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/12
- あなたの骨盤、大丈夫？
「骨盤が歪んでるかも…」と思っても、実際どうなっているのか分からない。
そんなママのために、今日は自宅でできる簡単な骨盤チェックをご紹介します。
◎チェック１：足の開き方
仰向けに寝て、両足を自然に伸ばしてみましょう。つま先が外側に大きく開いていたら、骨盤が開いているサインかも。
◎チェック２：片足立ちバランス
鏡の前で片足立ちをしてみてください。左右でバランスの取りやすさに差がある場合、骨盤の左右差がある可能性があります。
◎チェック３：椅子に座ったときの違和感
椅子に座ったとき、どちらかの坐骨（お尻の下の骨）に体重が偏っていると感じるなら、骨盤が傾いているかもしれません。
これらのチェックはあくまで目安ですが、「あれ？ちょっと気になるかも」と感じたら、骨盤ケアを始める良いタイミングです！
産後の骨盤は、時間が経つほど戻りにくくなることもあるので、早めのケアが大切☆
当院では、ママの体に寄り添った骨盤矯正を行っています。
お子様連れでも安心して通える環境を整えているので、ぜひお気軽にご相談くださいね☆
投稿者
Sarah 姫路店
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