サラ 姫路店(Sarah)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/21
- 骨盤底筋って何？
骨盤底筋とは、骨盤の底にある筋肉の集まりで、子宮・膀胱・直腸などの臓器を下から支える
“インナーマッスル”です。
ちょうどハンモックのように、体の内側で大切な器官を支えてくれています。
妊娠・出産を経て、この筋肉は大きな負担を受けます。
弱くなると、尿もれ・骨盤の不安定感・姿勢の崩れ・内臓下垂など、さまざまな不調につながることも。
当院では、産後の骨盤矯正とともに、骨盤底筋の働きにも注目しています。
正しい姿勢や呼吸、やさしいエクササイズを通じて、筋肉の再教育を行うことで、
体の内側から安定感と軽やかさを取り戻すサポートをしています。
「なんとなく不調…」と感じるその原因が、実は骨盤底筋のゆるみかもしれません。
自分では見えない部分だからこそ、丁寧に向き合うことが大切です。
ママの体を内側から支える骨盤底筋。少しずつ整えていくことで、
毎日の動きや気持ちにも変化が生まれますよ。
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