サラ 姫路店(Sarah)のブログ
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投稿日：2025/8/22
- 産後ケアに欠かせないホルモン【リラキシン】とは？
妊娠中から産後にかけて、女性の体は大きく変化します。
その中でも「リラキシン」というホルモンは、出産準備に重要な役割を果たしています。
リラキシンは妊娠初期から分泌され、骨盤周辺の靭帯や関節を柔らかくし、赤ちゃんが産道を通りやすくするための準備を整えます。
このホルモンの影響で、妊娠中は関節が不安定になりやすく、腰痛や骨盤の歪みを感じる方も少なくありません。
産後もリラキシンの分泌はしばらく続くため、骨盤が安定するまでには時間がかかります。
だからこそ、産後の骨盤ケアはとても大切。無理な運動や姿勢は避け、専門的なケアを受けることで、体の回復をスムーズに促すことができます。
ママの体は、赤ちゃんを迎えるために驚くほどの準備をしています。
リラキシンの働きを知ることで、自分の体をもっと優しくいたわるきっかけになりますように☆
投稿者
Sarah 姫路店
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