サラ 姫路店(Sarah)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/18
- 朝晩の気温差で現れる体の疲れとは？
最近、「なんだか疲れが抜けない…」そんなふうに感じていませんか？
実はその疲れ、単なる睡眠不足や育児の忙しさだけじゃなく、気温差や自律神経の乱れが関係していることもあるんです。
朝晩の寒暖差が大きい季節は、体が気温の変化に対応しようとフル稼働。
とくに産後のママはホルモンバランスも変化しているため、より敏感に疲れを感じやすくなります。
だるさ、肩こり、冷え、眠りの浅さ…これらはすべて「がんばりすぎてるよ」のサインかもしれません。
そんなときは、まず“自分をゆるめる時間”を意識してみてください。
朝は白湯で内側から温めて、夜は湯船につかってリセット。
深呼吸や軽いストレッチも、自律神経を整える助けになります。
そして、誰かに体をゆだねる時間も大切☆
サロンでの施術は、ママの体と心をふわっとほぐしてくれる特別なひととき。
「自分のための時間」を持つことで、また笑顔で家族に向き合える力が湧いてきます。
ママの元気は、家族の元気。疲れを感じたら、がんばる前に、まずは自分をいたわってあげてくださいね☆
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