サラ 姫路店(Sarah)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/11
- 産後骨盤矯正、いつまでに始めればいい？
「もう産後6ヶ月だけど、骨盤矯正って間に合うの？」そんな声をよくいただきます。
実は、産後の骨盤ケアは“遅すぎる”ということはありません!!
産後1～6ヶ月は、ホルモンの影響で骨盤が柔らかく整いやすい「ゴールデンタイム」。
この時期に始めると、体型の戻りや不調の予防に効果的です。
でも、6ヶ月以降でも骨盤の歪みや筋力低下にアプローチすることで、腰痛や肩こりの改善につながることも☆
通院期間は3～4ヶ月、回数は10～20回が目安。
週1回から始めて、徐々に間隔を空けていくスタイルが多いです。
もちろん、ママの体調や生活スタイルに合わせて調整可能♪
当院では、保育士による託児サービス付きで、赤ちゃん連れでも安心して通えます☆
「自分のケアは後回しだった…」というママこそ、今が始めどき。まずはお気軽にご相談くださいね(^^)
投稿者
Sarah 姫路店
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