サラ 姫路店(Sarah)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- 前腿がパンパン…それ、骨盤のゆがみが原因かも！？
- 産後のママからよく聞くお悩みに「前腿（太ももの前）が張ってつらい」という声があります。
実はこれ、単なる筋肉疲労ではなく 骨盤の前傾やゆがみ が関係していることが多いんです。
妊娠・出産を経て骨盤が不安定になると、身体はバランスを取ろうとして前側の筋肉を使いすぎる傾向があります。
特に育児中は、抱っこ・前かがみ姿勢・反り腰になりやすい動作が続くため、前腿に負担が集中しやすい状態に。
その結果…
- 前腿が常に張っている
- 太ももだけ太く見える
- 立つと反り腰になる
- お尻がうまく使えない
こんなサインが出てきます。
ここで大切なのが 骨盤の位置を整えること☆
前腿のハリを根本から改善するには、頑張ってストレッチをするだけでは不十分で、骨盤の傾きや左右差を整えることが近道になります。
産後骨盤矯正では、ゆるんだ骨盤まわりを無理なく整え、前腿にかかっていた負担をお尻や体幹に分散できる身体づくりをサポートします。
骨盤が安定すると、自然と前腿の張りが軽くなり、姿勢もスッと楽に。
「前腿がつらい…」というママこそ、実は骨盤ケアのタイミング。毎日の育児で頑張る身体を、少しでも軽くしてあげたいですね。
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