サラ 姫路店(Sarah)のブログ
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投稿日：2026/3/19
- 1回でここまで変わる産後の姿勢
今回の方は、産後特有の「反り腰＋前重心」の姿勢が見られました。施術前は、骨盤が前に傾きすぎてお腹が前に突き出し、上半身はバランスを取るためにやや後ろへ。さらに首が前に出ることで、腰・肩・首すべてに負担がかかっている状態でした。
この姿勢は、ぽっこりお腹が戻らない・腰痛・肩こり・疲れやすさの原因になります。実際に「頑張っても体型が戻らない」と感じているママにとても多いパターンです。
施術後は、骨盤の傾きが整い、重心がしっかり真ん中に戻りました。お腹の位置が引き上がり、背筋も自然に伸びています。特に、耳・肩・骨盤のラインが一直線に近づいたことで、無理なく立てる“ラクな良い姿勢”へ変化しています。
ここで大事なのは、「意識して伸ばした姿勢」ではなく、“整ったから自然とこうなる”という点です。
産後の体はとても変化しやすく、良くも悪くも“今の状態が定着しやすい時期”です。何もしなければ崩れた姿勢のまま固まり、後々の不調や体型の崩れにつながります。
逆に言えば、今きちんとケアすることで、体はしっかり応えてくれます。
忙しい毎日の中でも、自分の体を後回しにしすぎていませんか？
未来の自分のために、今のケアを大切にしていきましょう。
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