サラ 姫路店(Sarah)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- 産後っていつまで？
- 「産後って、いつまでが“産後”なんですか？」
当院でもよく聞かれるこの質問。
実は、医学的には“産褥期”と呼ばれる約6～8週間が産後の回復期間とされています。
でも、整体師として10年以上ママたちの体と心に向き合ってきた経験から言えるのは――
**産後は“期間”ではなく“状態”**だということ。
骨盤は妊娠中に大きく開き、出産後も自然には元に戻りません。
筋力の低下、ホルモンバランスの乱れ、睡眠不足、抱っこによる肩こりや腰痛…
これらは産後半年～1年、場合によってはそれ以上続くこともあります。
さらに、赤ちゃんの成長に合わせてママの生活も変化し続けます。
「夜泣きが始まった」「離乳食が始まった」「復職した」――そのたびに心身の負担は変わるのです。
だからこそ、産後ケアは“いつまで”ではなく“必要なときに”受けるもの。
「まだ産後だから」「もう産後じゃないから」ではなく、
「今の私にケアが必要かどうか」で判断していいんです。
ママが笑顔でいられることが、赤ちゃんにも家族にも一番の安心。
そのために、整体や骨盤矯正は“自分を整える時間”として、いつでも頼ってくださいね☆
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