サラ 姫路店(Sarah)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- 産後の尿もれは“恥ずかしいこと”じゃない
くしゃみやジャンプで「ヒヤッ」とする尿もれ。。。。
実は産後ママの約3～4割が経験しています。
原因は骨盤底筋の弱り。妊娠・出産で大きな負担がかかり、筋肉がうまく働かなくなっている状態です。
放っておくと改善しにくいですが、正しいケアをすれば必ず変わります。
ポイントは“締める”より“ゆるめてから使う”。ガチガチに力んだままでは機能が戻りません。
施術とセルフケアで骨盤底筋が目覚めると、尿もれだけでなく姿勢やお腹の引き締まりにもつながります☆
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