流活鍼灸治療院のブログ
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投稿日：2025/6/22
- 熱中症対策
- 6月に入り、だんだん暑い日が続くようになってきましたね。
最近では蒸し暑さを感じる日も増えてきました。
この時期特に気をつけたいのが熱中症です。
熱中症は屋外だけでなく、室内でも起こる可能性があります。
また、すでに熱中症になっているにもかかわらず、自分では気付かず過ごしている方も少なくありません。
熱中症は一般的に「水分不足」が主な原因と思われがちですが、水分を摂っていても熱中症になることがあります。
その理由は、体に熱がこもり体温調節機能がうまく働かなくなることにあります。
気温や湿度が高い環境にいることで、体温が上がり、体内の水分・塩分バランスが崩れることで発症します。
熱中症対策として鍼灸も効果的とされています。
鍼やお灸には、体内の熱を外に逃がす手助けをしてくれる働きがあります。
体の巡りを整え、自律神経のバランスをとることにもつながるため、熱中症予防や回復のサポートとしておすすめです。
こまめな水分補給や室温管理に加え、体調を整えるサポートとして鍼灸を活用してみるのもひとつの方法です。
これからの暑い季節、無理せず過ごしていきましょうね！
ご来店お待ちしております
セラピスト
熊谷 美希クマガイ ミキ
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