ゼンシンモミホグシ ストレッチ ゼンリョクストレッチ オオサカタカツキテン
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 大阪府高槻市芥川町２－６－１ スカイジャンプビル２Ｆ
- 高槻駅より徒歩1分【独自のストレッチ技術で体の不調を根本から改善】マッサージ
全力ストレッチ 大阪高槻店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- ぎっくり腰について
- 皆さんこんにちは！全力ストレッチ大阪高槻店です。
本日は「ぎっくり腰」についてお話しようと思います。
現代社会で、最近では20～30代の若い世代にも増えています。
朝起きようとした瞬間、前かがみになった瞬間、くしゃみをしただけなのに動けなくなった。
そんな突然の強い腰の痛みを、ぎっくり腰と呼びます。
正式には「急性腰痛症」といい、重い物を持った時だけでなく、日常の何気ない動作でも起こるのが特徴です。
ではなぜぎっくり腰になるのか？
本来、体を動かすときは、股関節・お尻・太もも・腹筋などが協力して働きます。
しかし、
・長時間座りっぱなし
・運動不足
・同じ姿勢が続く
といった生活が続くと、これらの筋肉がうまく使われなくなります。
その結果、腰だけが頑張る状態になり、負担が集中します。
この状態が続いたまま動くと、限界を超えた瞬間にぎっくり腰として痛みが出ます。
急に発症するものと思われがちですが、普段からの疲労の蓄積が最終的にぎっくり腰に繋がっています。
ぎっくり腰を防ぐためには、腰だけでなく、股関節やお尻まで含めて体を整えることが大切です。
当店では腰だけを見るのではなく
・股関節
・お尻
・太もも
・背中
まで含めて、全身のバランスを見ながらストレッチを行っています。
「なぜ腰に負担が来たのか」を一緒に確認し、再発しにくい体づくりをサポートします♪
ぎっくり腰をきっかけに、体の使い方を見直したい方。
腰に不安があるけど、何をすればいいかわからない方。
無理のないところから、整えていきましょう^^
彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡
全力ストレッチ大阪高槻店
〒569-1123
大阪府高槻市芥川町2-6-1 スカイジャンプビル2F
JR高槻駅西口徒歩1分
阪急高槻市駅徒歩10分
TEL:080-3448-3263
■営業時間
平日：10:00～22:00(最終受付20:30)
土日祝：10:00～20:00(最終受付18:30)
◎初回クーポン
60min→¥4,900
90min→¥6.900
初回はしっかりお悩みにアプローチできる90分が断然おすすめ☆
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,900 【ご新規様限定クーポン口コミ割】骨盤調整・肩甲骨はがし90分￥19800→¥6900
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/9
-
●2026/3/6
-
●2026/3/5
-
●2026/2/27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（18）
- 2026年1月分（13）
- 2025年12月分（13）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（6）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（7）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（6）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（6）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（10）
- 2024年1月分（9）
もっと見る
全力ストレッチ 大阪高槻店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,900 １番人気【ご新規様限定クーポン】骨盤矯正・肩甲骨はがし60分¥13200→¥4900
|
|
新 規 |
¥6,900 【ご新規様限定クーポン口コミ割】骨盤調整・肩甲骨はがし90分￥19800→¥6900
|
|
新 規 |
¥4,900 【初回口コミ割】全力揉みほぐし&極上ストレッチ60分【女性】¥8800→¥4900
|
|
新 規 |
¥6,900 【初回口コミ割】骨盤調整＆肩甲骨はがし付き90分【女性】¥13200→¥6900
|
|
全 員 |
¥13,200 【通常料金】男性60分【全力ストレッチコース】13200円
|
|
全 員 |
¥19,800 【通常料金】男性90分【全力ストレッチコース】19800円
|
