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- 大阪府高槻市芥川町２－６－１ スカイジャンプビル２Ｆ
- 高槻駅より徒歩1分【独自のストレッチ技術で体の不調を根本から改善】マッサージ
全力ストレッチ 大阪高槻店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 朝のストレッチ、夜のストレッチ♪
- こんにちは全力ストレッチ大阪高槻店ASUKAです♪
【ストレッチは朝？夜？どっちがいいの？】お客様からよく聞かれる質問です。
「ストレッチって朝がいいんですか？夜がいいんですか？」
答えは…
→ 目的によって違います。
♪朝ストレッチのメリット
・体温が上がる
・血流がよくなる
・1日の代謝が上がる
・スイッチが入りやすい
朝は“交感神経”を優位にする時間。
軽く体を伸ばすことで
体も脳もシャキッと目覚めます。
「朝だるい」「むくみやすい」人におすすめです。
♪ 夜ストレッチのメリット
・筋肉がゆるむ
・呼吸が深くなる
・副交感神経が高まる
・眠りやすくなる
夜は“副交感神経”を高める時間。
ゆっくり伸ばすことで
1日の緊張をリセットできます。
「寝つきが悪い」「疲れが抜けない」人におすすめです。
・じゃあサロンはいつ来るのがいい？
実は…
サロンでのストレッチは
“リセット”の役割。
自分では伸ばしきれない深い筋肉や
動かしにくい関節を整えることで、
・ 姿勢が変わる
・ 呼吸が変わる
・ 体の使い方が変わる
結果、朝も夜も楽になります。
最近、、
「寝ても疲れが取れない」
「朝スッキリ起きられない」
という方がとても多いです。
そんな方は一度、
体を“土台から”整えてみてください。
60分でも変化は感じられますが、
より深く整えたい方は90分コースがおすすめです〇
ご来店お待ちしております^^
ASUKA
彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡
全力ストレッチ大阪高槻店
〒569-1123
大阪府高槻市芥川町2-6-1 スカイジャンプビル2F
JR高槻駅西口徒歩1分
阪急高槻市駅徒歩10分
TEL:080-3448-3263
■営業時間
平日：10:00～22:00(最終受付20:30)
土日祝：10:00～20:00(最終受付18:30)
◎初回クーポン
60min→¥4,900
90min→¥6.900
初回はしっかりお悩みにアプローチできる90分が断然おすすめ☆
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