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全力ストレッチ 大阪高槻店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- 花粉症を少しでも楽に
- こんにちは！全力ストレッチ大阪高槻店のAYAMEです
最近少しづつ暖かくなってきて、花粉が飛び始めている、、、。
すでに私は鼻がじゅるじゅるです。
花粉症で毎日
・くしゃみ鼻づまり
・目の痒み
・体がだるい
・頭がぼーっとする
・肌が荒れる
とお悩みの方も多いのではないでしょうか？
実は、「花粉症にもマッサージやストレッチが効果的」なんです。
花粉症って"免疫が花粉に対して過剰に反応"している状態なので、
ストレスや疲れが溜まっていると、この症状はひどくなりがちです。
マッサージで体をリラックスさせ、ストレッチで深く呼吸することで「自律神経」のバランスが整い、過剰な反応を和らげることに繋がります！
特に、胸周りのストレッチは、深い呼吸がしやすくなり、頭への血流もUP！
鼻づまりによる息苦しさや、頭の重だるさがスッキリしますよ^^
あと、花粉症を悪化させる原因の1つは「睡眠不足」です。
皆さん睡眠しっかり取れてますか？
施術後は副交感神経が優位になり、体がリラックスモードに切り替わることで、
夜ぐっすり眠れるようになり、翌日のだるさを軽減してくれたり、
良質な睡眠を取れる為、寝ている間の肌の修復も進みます！
お薬での対策も大切ですが、身体を整えることでも
花粉症シーズンを少しでも楽に過ごすことができると思います♪
花粉症で悩んでいる。疲れが抜けない…という方は、是非一度お身体のメンテナンスにいらしてくださいね^^
彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡
全力ストレッチ大阪高槻店
〒569-1123
大阪府高槻市芥川町2-6-1 スカイジャンプビル2F
JR高槻駅西口徒歩1分
阪急高槻市駅徒歩10分
TEL:080-3448-3263
■営業時間
平日：10:00～22:00(最終受付20:30)
土日祝：10:00～20:00(最終受付18:30)
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