ひつじラボ 春日井(ひつじLABO)のブログ
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投稿日：2025/8/27
- タイトジャンクション
こんにちは。ひつじLABOの迎です。
セミの声も少なくなり夏ももうすぐ終わりですね。
まだまだ残暑が厳しいですので暑さに負けないよう自律神経を整えておきましょう。
さて、テレビのニュースでは最近また新型コロナ感染症が増えていると聞きました。今度の変異株はのどに強いダメージがかかるようです。
皆さんも感染しないようお気を付けくださいね。
免疫の第一バリアはのどや鼻などにある粘膜の強化です。
異物が粘膜に張り付いたときに、体内に侵入を許さないように粘膜層を丈夫にしておきましょう。
丈夫にするには粘膜層を作る粘膜細胞が元気に働いてくれることと、細胞同士の結合力を強固にしておくことです。
細胞の栄養は自律神経支配である血流で運ばれます。体の冷えは免疫力を下げてしまいますよ。
また、栄養素のビタミンＤ３は細胞内の核に直接働きかけ、細胞同士の結合を強くするタンパク質を作ってくれます。
食事プラス少しで良いので日光にも当たるようにしましょう。
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