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投稿日：2025/12/2
- 免疫力アップ法
こんにちは。
免疫力を上げるにはまず第1バリアである粘膜を強くすることです。
そもそも体に悪いものを体内に入れないことです。
喉や鼻などのにある粘膜を作る細胞が元気に働いていれば粘液をたくさん作って粘膜層を分厚くしてくれます。
粘膜細胞を強くするには細胞の数を増やすことです。
細胞は分裂して増えるので細胞自体が元気に活動できるとアポトーシスと増殖のバランスが整い通常の粘膜層の厚さになってくれます。
細胞が元気に活動するには十分な栄養と酸化や糖化など余分なストレスをできるだけ減らすことです。
第2に体内に入ってしまった異物を抗体できちんとやっつけることです。
血液中には白血球という異物を退治してくれる細胞が居ます。
この白血球が少ないと異物に負けてしまいます。
白血球を十分に働かせるためには十分な血流量が必要になりますので、血流の少ないところはすぐに感染症を起こしてしまいます。
ですのでご自身の体で何かあるとすぐ調子が悪くなるところは元々十分に血流を保つのが苦手なのですね。
でも大丈夫です。
苦手は克服することができます。
毛細血管を増殖させてあげれば血流量は増えることができます。
毛細血管も細胞の集まりです。
細胞がちゃんと働くことができれば通常の毛細血管の数を保つことができます。
喉が弱い方、慢性鼻炎、胃腸が弱い、喘息の方はぜひご相談ください。
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