ほぐしのとりがー 千代田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/11
- 自律神経が乱れていませんか…？
みなさまこんにちは♪
梅雨入り間近で雨が降ったり止んだりの日が続いていますね(TT)
低気圧や季節の変わり目で体調に変化がある方も
多いのではないでしょうか？
今日は自律神経についてお話しします！自律神経が乱れている、とよく耳にする事もあると思いますが、
自律神経ってそもそも何？って聞かれるといまいちよくわからないですよね…
自律神経は循環器や消化器、呼吸器などの活動を調整しようと、
ずっと働き続けている神経の事です。起きている時に活発になる交感神経と
、寝ている時やリラックスした時などに活発になる副交感神経があります。
2つのバランスが崩れる事が「自律神経の乱れ」と呼ばれています。
不規則な生活や精神的なストレス、原因は様々ですが症状がひどくなる前に
少しでも予防して梅雨本番乗り切りましょう♪
まずは簡単なところから、好きな音楽を聴いてみたり深く深呼吸をしたり、
自分の好きな事や好きな物を見つけてやってみましょう！
当店では隙間時間にも使える短いコースから、ゆっくり時間をかけて
全身をほぐして筋肉の緊張を緩めていくロングコースまで
たくさんのメニューがあるので、ご都合に合わせてぜひご来店ください♪
ご予約ご来店お待ちしております(^-^)
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