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シルワ(SILVA)のブログ

最新ブログ一覧

90件のブログがあります

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  • フレイル予防とは？
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    投稿日：
    2025/12/10
    投稿者：
    ASUKA
    フレイル予防とは？
    ブログを見てくださりありがとうございます♪シルワインストラクターのASUKAです(^^)私がインストラクターになったきっかけの内容です。【フレイル予防という考え方】フレイルとは、…続きを見る
  • ピラティスでウィルスに打ち勝つ！
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    投稿日：
    2025/12/4
    投稿者：
    EMI
    ピラティスでウィルスに打ち勝つ！
    早いもので今年も残り１ヶ月をきりました！インフルエンザが猛威を震っている中、私も娘からうつってしまい久しぶりに寝込んでおりました。もちろん高熱が出た期間はしんどかったので…続きを見る
  • ピラティスを続ける意味
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    投稿日：
    2025/12/1
    投稿者：
    HINA
    ピラティスを続ける意味
    　　こんにちは！HINAです！　　今日は、ピラティスを続ける意味について　　『続ける意味あるのでしょうか？』と聞かれるお客様が　　多いので、詳しくお伝えさせてください！　　＿…続きを見る
  • 60代のクライアント様、ビフォーアフター
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    投稿日：
    2025/11/17
    投稿者：
    HARIMA
    60代のクライアント様、ビフォーアフター
    ハリマです私は、シルワでは主に50代後半～６０代のクライアント様を担当させていただいてます。年齢だと諦めない、50代60代の方が心も体も素敵に変わられています。６０代のこちらの…続きを見る
  • ピラティスは、ただの運動じゃない？！
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    投稿日：
    2025/11/13
    投稿者：
    MANAMI
    ピラティスは、ただの運動じゃない？！
    こんにちは＾＾今、ピラティスはとても流行っていますが、ピラティスを続けてる方は、どんな理由で「ピラティスはいい！」って思ってらっしゃるでしょうか？きっと、それぞれに何か理…続きを見る
  • ウェルネスとは？
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    投稿日：
    2025/11/8
    投稿者：
    ASUKA
    ウェルネスとは？
    ブログを見てくださりありがとうございます♪インストラクターのASUKAです^_^突然ですが、「ウェルネス」という言葉をご存知ですか？【体だけでなく心も元気にする考え方】単に病気が…続きを見る
  • 冬、健康に乗りきりましょう！
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    投稿日：
    2025/11/5
    投稿者：
    EMI
    冬、健康に乗りきりましょう！
    あっという間に今年もあと2ヶ月弱ですね！気温もぐっと下がり、慌てて冬物を引っ張りだしてきたEMIです。気温の変化で自律神経が乱れたり、体調も崩しやすくなるこの季節。実は私も自…続きを見る
  • 姿勢美人を作るピラティス
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    投稿日：
    2025/10/31
    投稿者：
    HINA
    姿勢美人を作るピラティス
    ━━━━━━━━━━━━━━━【姿勢美人をつくるピラティス】━━━━━━━━━━━━━━━こんにちは♪朝晩の冷え込みで、気づけば背中が丸まりがちな季節寒さで筋肉がこわばる…続きを見る
  • ６０代でも、丸くない背中でいましょうね
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/20
    投稿者：
    HARIMA
    ６０代でも、丸くない背中でいましょうね
    こんにちは。66歳　孫とまだまだ遊べますようにと願ってるインストラクターHARIMAです。やっと、待ちに待った秋がやってきました！！食欲、スポーツ、そしてお洒落の秋！お気に入りの…続きを見る
  • １１月予約枠、開放してます☆
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/15
    投稿者：
    MAYA
    １１月予約枠、開放してます☆
    お待たせいたしました！１１月のご予約枠、開放しております☆よろしくお願いいたします^ ^____________________-トトノエて、もっと自分を好きになる場所。-SILVA／シルワ#ピラティ…続きを見る
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