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  • 兵庫県尼崎市七松町１－８－２２ フェリシアス９０２
  • JR立花駅南口より徒歩３分◆ピラティス/マシンピラティス/パーソナル/ピラティス尼崎

シルワ(SILVA)のブログ

最新ブログ一覧

90件のブログがあります

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  • ピラティスで肩甲骨の定位置を変えて、華奢な肩へ☆
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/14
    投稿者：
    MANAMI
    ピラティスで肩甲骨の定位置を変えて、華奢な肩へ☆
    こんにちは^_^普段、肩甲骨って意識していますか？「肩まわりがゴツゴツして見える」「肩幅が広く見える気がする」「上半身がたくましくて服が似合わない」肩幅って、生まれつきだか…続きを見る
  • ピラティスをはじめて、最初の1ヶ月で感じる変化！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/10
    投稿者：
    ASUKA
    ピラティスをはじめて、最初の1ヶ月で感じる変化！
    ブログを見てくださりありがとうございます♪シルワインストラクターのASUKAです^_^ピラティスは派手な動きは少ないですが、正しい姿勢・呼吸・身体の使い方を学ぶことで少しずつ確実…続きを見る
  • 自分の背骨の状態を知ろう！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/4
    投稿者：
    EMI
    自分の背骨の状態を知ろう！
    こんにちは、EMIです。朝晩涼しくなり、ようやく秋らしい気候になってきましたね♪スポーツの秋とも言われるほど運動しやすいこの時期に、ピラティスはとってもオススメです。今日は…続きを見る
  • 自分の体に投資する価値
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/30
    投稿者：
    HINA
    自分の体に投資する価値
    みなさまこんにちは！！シルワピラティス インストラクターのHINAです♪今日はタイトルにもある通り、～自分の体に投資する価値～のお話をさせてください！「ピラティス って1回だけ…続きを見る
  • 秋の気配
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/23
    投稿者：
    HARIMA
    秋の気配
    ハリマです優しい秋の気配少し感じるようになりましたねこの夏はホントに皆様お疲れ様でした。年々こんな酷暑がやってくるかと思うと心が折れそうですね(辛い)頑張って乗り越える体力…続きを見る
  • 慢性腰痛には、ピラティス！！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/15
    投稿者：
    MANAMI
    慢性腰痛には、ピラティス！！
    こんにちは^ ^「デスクワークで腰が重い」「慢性的に腰が痛い」そんなお悩みを抱えていませんか？？実は、ピラティスは腰痛改善に効果的なエクササイズとして、世界中で注目されてい…続きを見る
  • １０月予約枠、開放してます☆
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/15
    投稿者：
    MAYA
    １０月予約枠、開放してます☆
    お待たせいたしました！１０月のご予約枠、開放しております☆よろしくお願いいたします^ ^____________________-トトノエて、もっと自分を好きになる場所。-SILVA／シルワ#ピラティ…続きを見る
  • リフォーマーとは？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/8
    投稿者：
    ASUKA
    リフォーマーとは？
    ブログを見てくださってありがとうございます^_^秋の訪れを知らせる虫の声が聞こえてきました　　みなさんも耳にしましたか？朝晩の空気が変わり、体調を崩しやすい季節ですがそんな…続きを見る
  • 体の不調、自分で改善できる！？
    プライベート
    投稿日：
    2025/9/4
    投稿者：
    EMI
    体の不調、自分で改善できる！？
    おはようございます！9月に入っても秋服の出番はまだなさそうですね。。まだまだ続く暑さで夏バテやエアコンによる体の冷え、夏休みも明け気持ち的にもなんだかしんどいなと不調にな…続きを見る
  • ピラティスをはじめる前
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/21
    投稿者：
    HARIMA
    ピラティスをはじめる前
    こんにちは60代後半、現役インストラクターのHARIMAですピラティスをはじめる前の私は、→姿勢が悪い→疲れやすい→足腰に不安がある当時40代でしたが、他にも様々な不調がありました…続きを見る
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