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  • 兵庫県尼崎市七松町１－８－２２ フェリシアス９０２
  • JR立花駅南口より徒歩３分◆ピラティス/マシンピラティス/パーソナル/ピラティス尼崎

シルワ(SILVA)のブログ

最新ブログ一覧

92件のブログがあります

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  • 貯筋いつから始めますか？
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    投稿日：
    2025/7/15
    投稿者：
    ASUKA
    貯筋いつから始めますか？
    蝉の声が響く朝、夏が始まった実感がします♪夏といえば、冷やし中華！冷やし中華はじめました、ならぬ 「この夏、“貯筋”はじめました。」【貯筋とは‥】身体の不調が出てから病院…続きを見る
  • 夏バテ知らずの体をピラティスで♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/7/11
    投稿者：
    MANAMI
    夏バテ知らずの体をピラティスで♪
    こんにちは！暑い夏、体がだるくて何もやる気が起きない…夏バテ、なってませんか？(~_~;)実は、筋力があると夏バテしにくいのです！！！夏バテってどうして起きるのか？夏バテとは、…続きを見る
  • 七夕に何を願いますか？
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    投稿日：
    2025/7/6
    投稿者：
    ASUKA
    七夕に何を願いますか？
    梅雨明けが早く、セミの声より真夏の日差しが先にきましたね！そして今年の七夕は、R7.07.07☆彡（なんだか、いいことがありそう♪）七夕は、願いごとをする日「姿勢を良くして綺麗に…続きを見る
  • お客様の声をお聞かせください♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/5
    投稿者：
    EMI
    お客様の声をお聞かせください♪
    梅雨が明けた途端、毎日うんざりするぐらい暑い日が続いてますね。。私はかなりの汗かきなので、毎日服がボトボトです>_<当サロンではお部屋を涼しくし、冷たいお水をご用意してお待…続きを見る
  • 習慣が変われば、人生が変わる♪
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    投稿日：
    2025/6/20
    投稿者：
    HINA
    習慣が変われば、人生が変わる♪
    皆様こんにちは！急に暑くなってきましたね。今日は、よく耳にする「習慣」お話をします！「何かを変えたい」「もっと自分らしく生きたい」そんなふうに感じたとき、一番大切なのは“…続きを見る
  • ７月予約枠、開放してます☆
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/16
    投稿者：
    MAYA
    ７月予約枠、開放してます☆
    お待たせいたしました^ ^７月のご予約枠、開放しております☆よろしくお願いいたします^ ^____________________-トトノエて、もっと自分を好きになる場所。-SILVA／シルワ#ピラティス…続きを見る
  • 梅雨の時期こそ「深い呼吸」を意識しましょう♪
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    投稿日：
    2025/6/11
    投稿者：
    MANAMI
    梅雨の時期こそ「深い呼吸」を意識しましょう♪
    こんにちは^ ^じめじめと湿気の多い梅雨の時期、なんとなく身体が重だるく感じたり、気分が落ち込みがちになったりしませんか？この季節特有の不調にこそ、「深い呼吸」と「ピラティ…続きを見る
  • 猫背で老け見え！？ピラティスで見た目年齢を下げる！
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    投稿日：
    2025/6/10
    投稿者：
    ASUKA
    猫背で老け見え！？ピラティスで見た目年齢を下げる！
    こんにちは☆梅雨に入りましたね～！こんな時こそ、一日ニコニコ、自分の機嫌は自分でとっていきたいですね♪最近、「なんだか老けて見られるようになった…」そんな風に感じることは…続きを見る
  • リラックスできる空間で楽しく体を動かせる！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/9
    投稿者：
    EMI
    リラックスできる空間で楽しく体を動かせる！
    こんにちは！「運動しなきゃとは思うけど、続かない」「ジムはちょっとハードルが高い」そんなあなたにおすすめなのが、シルワです！笑運動が苦手、、という方も、多く通っていただい…続きを見る
  • ピラティス、初めての方、運動苦手な方、お任せ下さい
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/7
    投稿者：
    ASUKA
    ピラティス、初めての方、運動苦手な方、お任せ下さい
    こんにちは！ASUKAです☆この度、シルワのインストラクターの仲間に入らせていただきました。ご縁ある方々の、人生がより良く輝きますよう、精一杯サポートさせていただきます。どう…続きを見る
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