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SILVA 小顔/Pilates salon 【シルワ】

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  • JR立花駅南口より徒歩３分◆ピラティス/マシンピラティス/パーソナル/ピラティス尼崎

シルワ(SILVA)のブログ

最新ブログ一覧

90件のブログがあります

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  • 習慣が変われば、人生が変わる♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/20
    投稿者：
    HINA
    習慣が変われば、人生が変わる♪
    皆様こんにちは！急に暑くなってきましたね。今日は、よく耳にする「習慣」お話をします！「何かを変えたい」「もっと自分らしく生きたい」そんなふうに感じたとき、一番大切なのは“…続きを見る
  • ７月予約枠、開放してます☆
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/16
    投稿者：
    MAYA
    ７月予約枠、開放してます☆
    お待たせいたしました^ ^７月のご予約枠、開放しております☆よろしくお願いいたします^ ^____________________-トトノエて、もっと自分を好きになる場所。-SILVA／シルワ#ピラティス…続きを見る
  • 梅雨の時期こそ「深い呼吸」を意識しましょう♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/11
    投稿者：
    MANAMI
    梅雨の時期こそ「深い呼吸」を意識しましょう♪
    こんにちは^ ^じめじめと湿気の多い梅雨の時期、なんとなく身体が重だるく感じたり、気分が落ち込みがちになったりしませんか？この季節特有の不調にこそ、「深い呼吸」と「ピラティ…続きを見る
  • 猫背で老け見え！？ピラティスで見た目年齢を下げる！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/10
    投稿者：
    ASUKA
    猫背で老け見え！？ピラティスで見た目年齢を下げる！
    こんにちは☆梅雨に入りましたね～！こんな時こそ、一日ニコニコ、自分の機嫌は自分でとっていきたいですね♪最近、「なんだか老けて見られるようになった…」そんな風に感じることは…続きを見る
  • リラックスできる空間で楽しく体を動かせる！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/9
    投稿者：
    EMI
    リラックスできる空間で楽しく体を動かせる！
    こんにちは！「運動しなきゃとは思うけど、続かない」「ジムはちょっとハードルが高い」そんなあなたにおすすめなのが、シルワです！笑運動が苦手、、という方も、多く通っていただい…続きを見る
  • ピラティス、初めての方、運動苦手な方、お任せ下さい
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/7
    投稿者：
    ASUKA
    ピラティス、初めての方、運動苦手な方、お任せ下さい
    こんにちは！ASUKAです☆この度、シルワのインストラクターの仲間に入らせていただきました。ご縁ある方々の、人生がより良く輝きますよう、精一杯サポートさせていただきます。どう…続きを見る
  • 二の腕痩せには肩甲骨がカギ！？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/6
    投稿者：
    EMI
    二の腕痩せには肩甲骨がカギ！？
    こんにちは！夏も目前！薄着になってきますね、、気になる方が多い二の腕、、、ピラティスで、スッキリさせませんか？！◆ 二の腕痩せには、肩甲骨がカギ！私たちの肩甲骨は、背中側…続きを見る
  • セッション30回達成で…♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/3
    投稿者：
    EMI
    セッション30回達成で…♪
    おはようございます！関西も梅雨入り間近ですが、皆さん体調いかがでしょうか？この時期体調崩しやすい方も多いかと思います。ピラティスを日頃から続けていると、季節の変わり目など…続きを見る
  • コアの筋肉を鍛えるとどうなる？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/5/30
    投稿者：
    MANAMI
    コアの筋肉を鍛えるとどうなる？
    こんにちは＾＾あっという間に、5月も終わりになりましたね！毎日、ピラティスセッションが楽しくてたまらなく、一緒に進んでくださる皆さまに、感謝申し上げます☆「ピラティスは体…続きを見る
  • 目指せ！脚美人！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/5/5
    投稿者：
    EMI
    目指せ！脚美人！
    こんにちは！GW真っ只中ですが、皆さんいかがお過ごしですか？^_^まだ寒暖差が激しかったりと体調も崩しやすい季節ですよね。先週うちの娘のクラスはインフルエンザB型の流行で学級閉…続きを見る
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