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SILVA 小顔/Pilates salon 【シルワ】

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  • 兵庫県尼崎市七松町１－８－２２ フェリシアス９０２
  • JR立花駅南口より徒歩３分◆ピラティス/マシンピラティス/パーソナル/ピラティス尼崎

シルワ(SILVA)のブログ

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91件のブログがあります

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  • 目指せ！脚美人！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/5/5
    投稿者：
    EMI
    目指せ！脚美人！
    こんにちは！GW真っ只中ですが、皆さんいかがお過ごしですか？^_^まだ寒暖差が激しかったりと体調も崩しやすい季節ですよね。先週うちの娘のクラスはインフルエンザB型の流行で学級閉…続きを見る
  • 夏に向けて、ピラティスで二の腕痩せ！
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    投稿日：
    2025/4/26
    投稿者：
    MANAMI
    夏に向けて、ピラティスで二の腕痩せ！
    こんにちは！暖かい季節が近づくと、半袖やノースリーブを着る機会が増えますよね。そんなとき、ふと気になるのが「二の腕」。ぷにぷにした二の腕を何とかしたい！という人にこそ、ピ…続きを見る
  • 体型に合った服よりも自分が好きな服を♪
    ビューティー
    投稿日：
    2025/4/11
    投稿者：
    HINA
    体型に合った服よりも自分が好きな服を♪
    皆様こんにちは！ポカポカと暖かくなってきましたね♪今日はよくみなさまが目標にされているお話をします！いろんなことを目標にされている方々がいらっしゃりますが、私はその中でも…続きを見る
  • もしやその症状、肋骨の開きが原因かも！？
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    投稿日：
    2025/4/9
    投稿者：
    EMI
    もしやその症状、肋骨の開きが原因かも！？
    こんにちは！皆さんお花見には行かれましたか？今年は寒暖差の影響で桜が長持ちしているようでまだ外に出るとキレイな光景が見られますね♪花粉症の方は、外に出るのも辛く、息をする…続きを見る
  • 50肩の原因と、ピラティスで改善できる可能性◎
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/4/3
    投稿者：
    MANAMI
    50肩の原因と、ピラティスで改善できる可能性◎
    こんにちは！ピラティスは、凝り固まった肩回り、肩甲骨の本来の動きを取り戻すのにも有効なエクササイズです！最近、肩が痛くて腕が上がらないそんなお悩み、ありませんか？50代を過…続きを見る
  • 体型維持のためにしていること
    ビューティー
    投稿日：
    2025/3/27
    投稿者：
    HARIMA
    体型維持のためにしていること
    おはようございます。シルワ最年長のインストラクター、ハリマです。元気にインストラクターを続けさせていただけるのも、関わってくださる皆様のおかげです。クライアント様より、体…続きを見る
  • 足の柔軟性の大切さ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/17
    投稿者：
    HINA
    足の柔軟性の大切さ
    最近気温の寒暖差が激しく、花粉もひどい季節になりました。花粉症にうなされているHINAです、、、(；^ω^)皆さんは足首、足の裏を日頃ほぐされていますか？？足の裏は身体のバランス…続きを見る
  • ピラティスで変わる姿勢への意識。
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/4
    投稿者：
    EMI
    ピラティスで変わる姿勢への意識。
    早いもので３月ですね！春の訪れまでもう少し♪上着もいらない時期になってくると、冬の間隠せていた体のラインや姿勢も気になってきますよね。当サロンに通ってくださるお客様のお悩…続きを見る
  • ピラティスで便秘改善！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/2/24
    投稿者：
    MANAMI
    ピラティスで便秘改善！
    こんにちは＾＾いつもありがとうございます☆今日は、ピラティスが便秘解消に効果的というお話をします＾＾便秘になる原因は人によって様々ですが、ピラティスは、身体の深層筋（イン…続きを見る
  • 自己紹介
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/2/7
    投稿者：
    HINA
    自己紹介
    こんにちは！！HINAと申します♪初めてのブログなので、まずは自己紹介をします！宝塚歌劇団で約9年娘役として舞台に立っていました。宝塚音楽学校時代にピラティスの授業があり、そ…続きを見る
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