シルワコガオピラティスサロン
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シルワ(SILVA)のブログ
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投稿日：2026/2/8
- 健康の価値
- ブログを見てくださりありがとうございます
シルワインストラクターのASUKAです^_^
機能改善をしながら、運動習慣が身につくまで
サポートさせていただきます♪
以前は「慢性疾患」に含まれていた病気
・高血圧
・糖尿病
・高脂血症（コレステロールが高い状態）
・心不全
・慢性腎臓病
・慢性呼吸器疾患（喘息など）
かつては、生活習慣病も
「一生管理する慢性疾患」として扱われていました
【2024年6月の改訂での変化】
・高血圧・糖尿病・高脂血症
→ 「一生管理する病気」から
改善を目指す病気に位置づけが変わりました
病院で「生活習慣病管理料がかかります」と言われても
正直、よく分からないまま支払っている人も多いはずです
【いくらかかるの？】
高血圧/糖尿病/高脂血症 の病名に対して
・生活習慣管理料（II） 250点
・健康保険3割負担の場合 → 自己負担は約750円/月
※これとは別に
・診察代
・検査代
・薬代
・診察待ち時間がかかります
【何をしてもらっているの？】
・数値の確認
・生活習慣についての簡単な確認
・「運動や食事に気をつけましょう」という説明
大切なことですが、実際に体を動かす時間はありません
病院で「管理される」だけでなく
自分の体を自分で変えていく必要があります！
【こんな人におすすめ】
・病院に毎月通っているけれど
体の動きや疲れやすさは変わらない
・ 「運動しましょう」と言われたまま
歩く？筋トレ？
結局よく分からず、何も続いていない方
・リハビリが終わってその後どうすればいいか迷っている
医療としてのリハビリは終わったけれど
体はまだ不安という方
・40歳を過ぎて体力の落ち方が気になってきた
介護保険は払っているけれど
できれば使わずに過ごしたい
将来のために、今できることを始めたい
・通うことだけが目的ではなく
自分で体を保てるようになりたい
【最後に考えてほしいこと】
健康でいるときは、つい忘れがちですが
病気になったとき、人の願いはたった一つだけです
「健康になりたい」
だからこそ、病気になる前に
毎日の生活で体を整えておくことが何よりも大切です^_^
-トトノエて、もっと自分を好きになる場所-SILVA／シルワ
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