シルワコガオピラティスサロン
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シルワ(SILVA)のブログ
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投稿日：2026/2/25
- 首元が変わると、印象がぐっと変わる♪
- こんにちは(^^)
いつも、シルワに足を運んでいただきありがとうございます♪
最近特に思うのですが、
スマホが生活には欠かせなくなった今、
ストレートネックにならない人はいないんじゃないか？
そう感じると同時に、すべての女性にピラティスをお勧めしたいと思います！
スマホを見続けるので、
頭がどうしても前へ前へと移動してしまい、
本来はややカーブのある首のはずが、まっすぐ前に引っ張られストレートネックが出来上がります。
そして、こうなると、何が嫌かと言うと、首が太く短く見えて、
姿勢も悪くなってしまうんですね！
ピラティスでは、
→頭を正しい位置に戻す
→背骨の自然なカーブを取り戻す
→肩の力みを抜く
→深い呼吸で首まわりをゆるめる
「首を引っ張る」のではなく、体を整えることで、
首を本来の状態へと戻していきます♪
首元が変わると、印象がぐっと変わります！
首は「姿勢」と「印象」を大きく左右する部分。
すっきりとした首元になると、横顔や全身のラインがより美しく見えますよ(^^)
もし今、
「首の詰まりが気になる」
「スマホ首をなんとかしたい」
「無理なく姿勢を整えたい」
そう感じているなら、ピラティスでやさしく体を整える時間をつくってみませんか。
あなた本来の、軽くて伸びやかな姿勢を一緒に取り戻していきましょう♪
___________________
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