スタイルラボ整骨院 整体院(Style Lab整骨院 整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/6
- 「成長期のかかとの痛み｜踵骨骨端症とは？」その２
- こんにちは！
Style Lab整骨院・整体院の大久保です！
本日は前回の続き「成長期のかかとの痛み｜踵骨骨端症とは？」その２をお話しさせていただきます！
●どんな子どもがなりやすい？
踵骨骨端症は、成長期である小学生から中学生の間に発症しやすいと言われています。以下のような特徴を持つお子様は、特に注意が必要です。
・部活動やスポーツクラブに所属している
・ジャンプやダッシュが多い競技をしている（サッカー・陸上・バスケなど）
・柔軟性が低い、筋力がアンバランス
・足裏やアキレス腱周辺の張りが強い
・かかとのクッションが薄くなっているシューズを履いている
また、急激に身長が伸びる時期には筋肉や腱の柔軟性が骨の成長に追いつかず、アキレス腱などがかかとの骨を引っぱることで炎症が起こりやすくなります。●症状の特徴と日常生活での困りごと
踵骨骨端症は、以下のような症状が見られます。
・運動後や翌日にかかとがズキズキと痛む
・かかとを押すと痛みがある
・歩くとき、つま先立ちになるように歩く（かかとを地面につけたくない）
・走ったりジャンプすると痛みが強くなる
・朝起きて最初の数歩が痛い
このような症状は一見すると「疲れているだけかな」と見過ごされがちですが、症状が進行すると日常生活に支障をきたすこともあります。
痛みの我慢を続けると、運動フォームが崩れ、膝や腰など他の部位にも負担が広がるリスクがあります。
本日はここまで！ また次回続きをお話しさせていただきます！
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
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