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PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】松戸店

ピピパーソナルジム マツドテン

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  • 整体・カイロ
  • 千葉県松戸市松戸1178番地 小松ビル2F
  • 松戸駅徒歩1分【猫背/肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/頭痛/健康習慣/筋膜リリース】

ピピ 松戸店(PiPi)のブログ

2024年2月のブログ一覧

12件のブログがあります

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  • 魔法の甘味料
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/29
    投稿者:
    金井 康晃
    今回は、ダイエット中でも食べてOK!むしろどんどん取り入れたい甘味料についてお話しします。それは、はちみつです!代表的な効果としては、1.ダイエット効果はちみつは、砂糖に比べ…続きを見る
  • ヒップアップについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/28
    投稿者:
    金井 康晃
    今回は、ヒップアップのトレーニングについてお話していきます!男女問わず、お尻がキュッと上がっている人は素敵ですよね。そもそもなぜたるんでしまうのか。それは一日中座りっぱな…続きを見る
  • ケトジェニックダイエット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/25
    投稿者:
    金井 康晃
    私たちの食文化では、ご飯・パン・麺などの糖質からエネルギーにして活動しています。そのエネルギー源を糖からではなく、脂質(ケトン体)を原料にした代謝サイクルに変えるダイエット…続きを見る
  • 効果的なストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/19
    投稿者:
    金井 康晃
    今回は、ボディメイク・怪我防止などに大事なストレッチの効果的なやり方と時間についてお話します♪・目的によって1部位に対するストレッチの時間は変えるのが良い・開脚の練習は、…続きを見る
  • 運動しない日はいつプロテインを飲む?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/16
    投稿者:
    金井 康晃
    運動しない日にプロテインを飲むならどのタイミングで飲めばいのか?《プロテインの最適な摂取タイミング》ボディメイクをサポートしてくれるプロテインは、運動する前や後に飲むのが…続きを見る
  • チョコレートが肥満予防になるの本当?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/15
    投稿者:
    金井 康晃
    チョコレートの原料・カカオ豆は、活性酸素を抑える抗酸化物質の「カカオポリフェノール」を多く含んでいます。この抗酸化物質は、悪玉コレステロールをやっつけて、血管の老化を予防…続きを見る
  • 栄養たっぷり注目のスーパーフード
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/12
    投稿者:
    金井 康晃
    美容や健康に効果的と話題になったスーパーフード。今ではコンビニエンスストアやスーパーでも販売されていたりと、健康意識の高い方にとってはすでに身近なものとなりつつあります。…続きを見る
  • 下半身痩せに効果的なトレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/11
    投稿者:
    金井 康晃
    今回は、下半身太りについてお話しします。下半身太りの主な原因は、1.座りっぱなしからくる余分な水分によるむくみ→体の中の余分な水分は、重力の影響で下半身に溜まりやすくなりま…続きを見る
  • 有酸素運動のメリット・デメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/10
    投稿者:
    金井 康晃
    有酸素運動とは?有酸素運動とは、筋肉の収縮の際に酸素を使い、筋肉を動かすためのエネルギーとなる「脂肪」を燃焼するため、体脂肪の減少に効果的な運動です。時間をかけてゆっくり…続きを見る
  • 筋トレが体に与える5つのメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/7
    投稿者:
    金井 康晃
    1 見た目が変わる2 筋力・筋持久力アップによる体力の向上3 柔軟性の向上4 ストレスの解消5 美容・アンチエイジングにもよい影響をもたらすこんなにいい事が実は筋トレにあります。是…続きを見る

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ピピ 松戸店(PiPi)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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