眠活整体Dr.HEAD銀座店【ドクターヘッド】ヘッドスパ/マッサージ
ミンカツセイタイ ドクターヘッド ギンザテン へッドスパ マッサージ
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- 東京都中央区銀座７丁目１４－１４ Ｇｉｎｚａ７ビル ５Ｆ
- 東銀座駅から徒歩4分/新橋駅から徒歩6分 【TVやYouTubeで話題の睡眠改善ヘッドスパ】
ドクターヘッド 銀座店(Dr.HEAD)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/27
- 寝落ちは体からの危険信号！？
- こんにちは！
Dr.HEAD ドクターヘッド銀座店です！
皆さん寝落ちはしてませんか？
寝落ちをしてしまうのは、体が睡眠不足の限界を超えたサインです！
帰宅してすぐ寝落ちする場合、
リビングのソファーや床で寝てしまったり、
スーツやジーンズなど体が締め付けられる服装のままだったりと、
睡眠の質を落としてしまう要因が盛りだくさんです！
良い睡眠を取るには、
【寝る際の服装】【室温】【体勢】がとても大切なのです♪
基本的に理想の寝方は仰向けです！
仰向けで寝転んだとき、立っている時と同じ姿勢になるのが理想的です！
服装は締め付け感が無く、ストレッチの効いたもの
室温は、夏は26度、冬は16～19度と言われています！
皆さんも無理はなさらず、睡眠環境を整え、
質の良い睡眠をとるようにしましょう！ーーーーー
眠活ヘッド整体Dr.HEAD《ドクターヘッド》銀座店
〒104-0061
東京都中央区銀座7丁目7-14
GINZA7ビル5F
営業時間10:00～21:00（最終受付20:00）
ご出勤前、お仕事帰りにもご来店お待ちしてます♪
＃ヘッドスパ ＃整体 ＃銀座 ＃マッサージ ＃リンパ ＃肩こり ＃首こり ＃小顔
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ご来店お待ちしております
ヘッド整体師
Dr.HEAD 銀座店ドクターヘッド ギンザテン
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