プラスシンキュウセイコツイン モトスミヨシイン
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- 神奈川県川崎市中原区木月１丁目３５－４７
- 元住吉駅より徒歩１分 整体/鍼灸/マッサージ/肩こり/腰痛
ぷらす鍼灸整骨院 元住吉院のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/7/8
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
1.ストレッチ四十肩の場合、痛いのを少しだけ我慢して動かさないと、肩や腕の動きが悪いまま固まってしまう可能性があるのです。代表的な「振り子体操（アイロン体操）」と言われるも…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/7/6
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"運動不足は腰痛の原因のひとつです。運動不足の状態が続くと、腹筋や背筋などの筋力が次第に衰えてきます。すると正しい姿勢が保てなくなり、腰痛が起こりやすくなってしまいます。…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/28
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"【反り腰の歩き方で身体に起こるデメリット】・反り腰で歩いていると腰痛が出やすくなる・歩いていて疲れやすい・ひざへの負担を増す結果となる・お尻やお腹が出て見えることにつな…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/25
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"ツラい腰痛を予防する３つの生活習慣腰は上半身と下半身をつなぐ身体の要。一度痛めるとほとんどの動作に支障がでる厄介な部位です。今回はそんな腰痛を予防し、悪化を防ぐ生活習慣…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/23
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院元住吉院です！！免疫とは、「疫病（風邪や流行病、悪性の感染症など）」から「免れる」ため、私たちの身体に備わっている力を意味します。・免疫の2タ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/22
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
今日は二の腕を細くする方法についてご紹介します！◎筋トレ二の腕痩せを目指す場合には、筋トレやエクササイズで二の腕の裏側の筋肉である上腕三頭筋を鍛えることがポイントです。二…続きを見る
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