プラスシンキュウセイコツイン モトスミヨシイン
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ぷらす鍼灸整骨院 元住吉院のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/3/8
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院元住吉院です！春が近づくと、花粉症に悩まされる方が多いですよね。くしゃみ、鼻水、目のかゆみ…これらの症状は本当に辛いもの。そんな花粉症の症状を…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/3/5
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
狭い場所でも立ってできる腰痛対策ストレッチ4選"狭いスペースでもすぐにできる腰痛予防のストレッチを4つ紹介します。1.腰痛の原因腰痛には原因を特定できる「特異的腰痛」と原因が…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/3/2
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・インナーマッスルとはインナーマッスルとはその名のとおり、身体の深部にある筋肉のことを指します。広義のインナーマッスルとは、文字通り身体の深い部分にある筋肉のことです。表…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/2/23
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
今回は【体を柔らかくする5つのメリット】についてお話させていただきます！1.ケガをしにくくなる体を柔らかくすることのメリットの1つが、ケガをしにくくなることです。筋肉が柔軟に…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/2/16
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
外反母趾は足裏の筋肉を鍛えることで予防することができます。ここでは、普段使わない足裏の筋肉を刺激する簡単なエクササイズを、４つご紹介していきます。・じゃんけんストレッチ足…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/2/11
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院元住吉院です！手足の先は冷えやすいもの。じんじんと痺れたような感じになったり、感覚が鈍くなってミスを繰り返したり……。手足の先の冷えは、全身の…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/2/7
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院元住吉院です！パソコンやスマホでのお仕事をしている方につきものなのが、「眼精疲労」ですよね。今回は眼精疲労時のケアについての疑問を解消します！…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/2/5
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院元住吉院です！長時間デスクワークをしていたり、マスク生活で呼吸量が減少したりして、背中が痛くなることはありませんでしょうか。1.背中のストレッチ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/1/30
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院元住吉院です！つらい腰痛でお悩みではありませんか？病院で検査を受けたとしても、腰痛の8割は原因不明といわれていますが、妊娠・出産やハイヒールに…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/1/10
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・ぎっくり腰緩和ストレッチ今回のメインテーマでもある、ぎっくり腰を改善するためのストレッチについて見ていきたいと思います。ぎっくり腰の再発予防にもつながりますので、日常的…続きを見る
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