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ぷらす鍼灸整骨院 元住吉院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/16
- 【ツボ】肩こりのセルフケア
こんにちは、ぷらす鍼灸整骨院です！
日本人にとって肩こりはとても身近なお悩みで、とくに女性に関してはお身体の悩み第1位となっています。
そんな肩こりを改善するのにツボ押しがおすすめです。
今回はまずは覚えてほしいセルフで押せるツボをご紹介します！
●肩井（けんせい）
肩こり解消を望める代表的なツボは、肩井です。
肩井のツボは、左右の乳頭をまっすぐ上にたどった両肩の頂点に位置しています。
●押すときのポイント
ツボ押しをする際のポイントの1つが、力を入れすぎないということです。
あまりにも強い力でツボ押しすると、かえって症状を悪化させる恐れがあるため注意が必要です。
気持ちいいと感じる範囲でおしてみてくださいね☆
●セルフケアでとれない肩こりはぷらす鍼灸整骨院にお任せ☆
ぷらす鍼灸整骨院では国家資格をもつ施術者が一生懸命肩こり解消のお手伝いをさせていただきます。肩こりでお悩みの方はお気軽にご相談ください♪
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投稿者
ぷらす スタッフ
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