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ぷらす鍼灸整骨院 元住吉院のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/30
- 外反母趾とは？
- こんにちは！
ぷらす鍼灸整骨院 尾山台院です！
◯そもそも外反母趾とは？
まずは、外反母趾についての基礎知識と、外反母趾になっていないかチェックする方法を見ていきましょう。
外反母趾とは？
外反母趾とは？_20260122_1
◯外反母趾とは？
「母趾」とは足の親指のこと。外反母趾になると親指が外側に反ったような状態になります。正常な足の母趾はつま先から第二関節、くるぶしまでが一直線になっています。しかし、外反母趾の人は一直線になっておらず曲がっている状態になるのです。
外反母趾の問題は見た目だけではありません。外反母趾になってしまうと、踏ん張る力が弱くなってしまいます。その結果、歩くときに母趾に体重がかからず、別の箇所に体重がかかってしまい、タコができてしまうことがあります。
他にも、変形した骨が神経を圧迫して足に痛みが生じたり、炎症を起こして滑液包炎という病気の原因にもつながります。
それだけではなく、痛みや炎症が生じたことで歩き方がおかしくなってしまい、腰痛や肩こりといった別の部位にまで悪影響が及んでしまう場合もあります。母趾が変形しているだけであれば問題ではありませんが、日常生活にまで支障を与えてしまう場合はすぐに症状改善を検討しましょう。
変形の程度を調べたい場合は、整形外科を受診してレントゲン検査で評価してもらうことができますが、自分の目で確かめることができます。
◯外反母趾かチェックしよう！
ここでは、自分で外反母趾を確認するためのチェックポイント7個をご紹介していきます。
◯靴を履くと親指の付け根が痛い
◯靴を脱いだら親指や小指の側面が赤い
◯親指が小指のほうを向いている
◯親指の付け根が赤くなっていたり腫れたりしている
◯親指が人差し指の下にもぐり込んで重なっている
◯人差し指～薬指が小指の方に曲がっている
◯足の裏にタコができる
一つでもチェックがついた場合は外反母趾が疑われます。
症状が悪化して取り返しがつかなくなってしまう前に症状改善を検討しましょう。
投稿者
ぷらす スタッフ
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