プラスシンキュウセイコツイン モトスミヨシイン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 神奈川県川崎市中原区木月１丁目３５－４７
- 元住吉駅より徒歩１分 整体/鍼灸/マッサージ/肩こり/腰痛
ぷらす鍼灸整骨院 元住吉院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/22
- 浮き指
- ○浮き指
浮き指（指上げ足）のチェック法や改善法について解説する前に、そもそも浮き指とは何なのかについて紹介します。指上げ足ともいわれる浮き指とは、どんな足のことを言うのでしょう。
足の指が床から浮いた状態のこと
浮き指はその名のとおり、足の指が床から浮いた状態のことを言います。指が床から浮いている見た目から、指上げ足と呼ばれることもあります。
浮き指研究の第一人者である、阿久根英昭桜美林大学教授によると、日本人女性の8割、男性の6割に1本以上の浮き指が見られるということです。
病気による浮き指と生活習慣による浮き指の2種類がある
○浮き指になる原因
○足裏
浮き指のほとんどは生活習慣によるものだということでしたが、では、具体的にどのようなことが原因となって、浮き指になってしまうのでしょうか。
○足のサイズに合っていない靴
浮き指の原因としては、足のサイズに合っていない靴を履いていることがあげられます。特に、足のサイズよりも小さい靴を履いていると、つま先が圧迫されて浮き指になるリスクが高くなります。
○丸足裏の筋力低下
足のアーチ構造
足裏の筋力低下も、浮き指の原因の1つです。
足裏には縦アーチと横アーチがあり、足裏にかかる衝撃を緩和してくれていますが、足裏の筋力が低下すると、そのアーチ構造が崩れるのです。
縦アーチはいわゆる「土踏まず」を構成しており、かかとから指の付け根にかけて縦方向にカーブを描いています。横アーチは、親指の付け根と小指の付け根にかけて、横方向にカーブを描いています。
この2つのアーチ構造が崩れてくると、指先で踏ん張る機能が低下するため、足の指を上げて、指の付け根で踏ん張ることとなるのです。
○歩き方
浮き指の原因としては、歩き方もあげられます。特に小股で歩く人や、うつむいて背中を丸めて歩くような人の場合、地面を指先で蹴り出す力が弱くなるため、浮き指になるリスクが高くなります。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥0 【全スタッフ国家資格保有♪】メニューを相談したい方はこちら
|
投稿者
ぷらす スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/3/5
-
●2026/3/4
-
●2026/3/3
-
●2026/3/2
-
●2026/3/1
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（28）
- 2026年1月分（28）
- 2025年12月分（28）
- 2025年11月分（25）
- 2025年10月分（26）
- 2025年9月分（24）
- 2025年8月分（27）
- 2025年7月分（24）
- 2025年6月分（27）
- 2025年5月分（28）
- 2025年4月分（27）
- 2025年3月分（30）
- 2025年2月分（28）
- 2025年1月分（28）
- 2024年12月分（31）
- 2024年11月分（31）
- 2024年10月分（28）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（9）
- 2023年12月分（4）
もっと見る
ぷらす鍼灸整骨院 元住吉院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,950 【肩・首の痛み改善】医師監修☆骨格矯正＋マッサージ¥8250→¥4,950
|
|
新 規 |
¥4,950 【腰痛・骨盤の歪み改善】医師監修☆骨盤矯正＋マッサージ¥8250→¥4,950
|
|
新 規 |
¥4,950 【鍼灸＋マッサージ】上半身or下半身を鍼の力で根本改善！¥6600→¥4950
|
|
新 規 |
¥3,900 【ママさん人気☆産後の不調改善】産後骨盤矯正 ￥4400→¥3900
|
|
新 規 |
¥1,100 【寝ながらくびれを手に入れる！】EMS初回お試し ￥1,100
|
|
新 規 |
¥1,980 【むくみ撃退!】血流改善＋美脚マッサージ《国家資格者施術》¥7550→¥1980
|
