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ぷらす鍼灸整骨院 新丸子院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- 外反母趾と姿勢の関係
- 外反母趾は足の親指が内側に曲がり、付け根が出っ張ってくる状態です。
痛みや靴の当たりだけでなく、実は「姿勢」とも深く関係しています。
足は身体の土台です。土台が崩れると、膝、股関節、骨盤、背骨へと影響が広がります。
外反母趾があると親指で踏ん張れなくなり、足裏のバランスが乱れます。
その結果、体重が小指側に逃げたり、かかと重心になったりして、立ち姿勢が不安定になります。
バランスを取ろうとして膝が内側に入りやすくなり、骨盤が前後に傾きやすくなります。
さらに猫背や反り腰につながり、肩こりや腰の不調を感じる方も少なくありません。
逆に、姿勢の乱れが外反母趾を助長することもあります。
例えば反り腰で前重心になると、足の指に過剰な負担がかかります。
合わない靴だけでなく、日常の立ち方や歩き方も大きく関係しています。
大切なのは、足だけを見るのではなく、全身のバランスを確認することです。
当院では足部の状態チェックに加え、姿勢や骨盤のバランスも含めて確認し、原因に合わせた施術を行っています。
外反母趾の痛みがある方、姿勢の崩れが気になる方は、早めのケアがおすすめです。足元から身体を整えることが、快適な毎日への第一歩です。
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投稿者
ぷらす スタッフ
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