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ぷらす鍼灸整骨院 新丸子院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/3
- 足の疲れが取れない理由とは？
- 「しっかり寝ているのに足がだるい」「マッサージしてもすぐに疲れが戻る」そんなお悩みはありませんか？足の疲れが取れないのには、いくつかの原因があります。
1 筋肉の過緊張
長時間の立ち仕事やデスクワーク、スマートフォンの使用による姿勢不良は、ふくらはぎや太ももの筋肉を常に緊張させます。筋肉が硬くなると血流が悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなります。
2 血行不良・むくみ
足は心臓から最も遠い場所にあるため、血液やリンパ液が滞りやすい部位です。特に運動不足や冷えがあると循環が悪化し、だるさや重さを感じやすくなります。
3骨盤や姿勢のゆがみ
骨盤のゆがみや猫背などの不良姿勢は、足への負担を増やします。体のバランスが崩れると、一部の筋肉だけが過剰に働き、慢性的な疲労につながります。
4 足裏アーチの低下
足裏のアーチが崩れると、歩行時の衝撃をうまく吸収できません。その結果、足全体に余計な負担がかかり、疲れやすくなります。
当院では、筋肉の緊張を緩めたり、骨盤・姿勢のバランス調整を行い、足の疲れの根本改善を目指します。また、足底の矯正治療もご案内可能です。
足の疲れは「年齢のせい」や「体質」とあきらめる必要はありません。慢性的なだるさでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。あなたの体の状態に合わせた最適なケアをご提案いたします。
投稿者
ぷらす スタッフ
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