プラスシンキュウセイコツイン シンマルコイン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 神奈川県川崎市中原区新丸子東１丁目８２８－５メイプル新丸子ビル１F
- 新丸子駅より徒歩１分 整体/鍼灸/マッサージ/肩こり/腰痛
ぷらす鍼灸整骨院 新丸子院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/11
- 肩甲骨が動かないと身体が固まる？
- 肩こり・背中の張り・姿勢の悪さ――。
これらの原因としてとても多いのが、**“肩甲骨が動いていないこと”**です。
肩甲骨は背中の上に浮いているように存在し、肋骨の上を滑るように動くことで、腕や背中がスムーズに使えるようになっています。
ところが冬は寒さで筋肉がこわばり、
・肩がすくむ
・胸の筋肉が縮む
・巻き肩が強くなる
といった状態が起こりやすく、肩甲骨の動きが大きく制限されてしまいます。
● 肩甲骨が動かないと何が起こる？
1. 肋骨が動かない → 呼吸が浅くなる
肩甲骨は肋骨の上を滑るように動きます。
ここが固まると肋骨が広がりにくくなり、呼吸が浅くなります。
その結果、肩や首の筋肉が余計に働くことになり、コリが慢性化します。
2. 首・肩に負担が集中しやすくなる
本来は肩甲骨が分散して受ける負荷を、すべて“首の筋肉”が受け止める状態になります。
これが
・肩こり
・首こり
・頭痛
につながります。
3. 姿勢が崩れて疲れやすくなる
肩甲骨が前に倒れた状態（巻き肩）が続くと、背中の筋肉は常に伸ばされて疲労しやすい状態に。
仕事中や家事中に「背中がしんどい…」と感じる方に多いパターンです。
● 当院では肩甲骨 × 肋骨の動きを重視します
ぷらす院では、肩こりの施術時に
・肩甲骨の可動域改善
・肋骨・胸郭の調整
・胸の筋肉（小胸筋）のリリース
・姿勢ラインの修正
を組み合わせて施術することで、負担の根本を取り除いていきます。
“肩こりを繰り返す”“背中がいつも張っている”方は、肩甲骨の動きに原因があることが非常に多いです。
● こんな方は肩甲骨が固まっているサイン
・肩が後ろに引きにくい
・猫背と言われる
・深呼吸がしづらい
・腕を上げると肩がつまる
・デスクワークで肩がガチガチ
ひとつでも当てはまる方は、早めのケアがおすすめです。
● 最後に
肩こりは“肩だけ”を揉んでも良くなりません。
肩甲骨・肋骨・胸の動きを整えることで、身体はもっと軽くなり、呼吸も深くなります。
気になる方はお気軽にご相談ください。
投稿者
ぷらす スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/4/12
-
●2026/4/11
-
●2026/4/8
-
●2026/4/6
-
●2026/4/4
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（5）
- 2026年3月分（22）
- 2026年2月分（15）
- 2026年1月分（14）
- 2025年12月分（18）
- 2025年11月分（17）
- 2025年10月分（22）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（18）
- 2025年4月分（16）
- 2025年3月分（26）
- 2025年2月分（24）
- 2025年1月分（27）
- 2024年12月分（29）
- 2024年11月分（30）
- 2024年10月分（30）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（11）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（9）
- 2023年12月分（4）
もっと見る
ぷらす鍼灸整骨院 新丸子院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【口コミ割】圧倒的スッキリ実感☆リセット矯正＋マッサージ¥8250→¥1980
|
|
新 規 |
¥4,950 【鍼灸＋マッサージ】上半身or下半身を鍼の力で根本改善！¥6600→¥4950
|
|
新 規 |
¥1,500 【平日15時～18時限定/超トク&時短♪】骨盤リセット調整×もみほぐし 1,500円
|
|
新 規 |
¥4,950 【首肩が驚くほどスッキリ！】上半身リセット矯正＋マッサージ¥8250→¥4950
|
|
新 規 |
¥4,950 【辛い腰痛が驚くほどスッキリ！】リセット矯正＋マッサージ¥8250→¥4950
|
|
新 規 |
¥6,600 【上半身スッキリ♪】半身矯正＋マッサージ＋極上ヘッドスパ¥11550→¥6600
|
