大足SPA～BIG FOOT SPA～上野・御徒町【足ツボ・整体・ヘッドスパ・アロマ・リンパ】
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大足スパ 上野 御徒町(BIG FOOT SPA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/23
- 秋の自律神経への対応策
- こんにちは！
上野。御徒町 BIGFOOTSPAの ルルです♪
本日は秋の自律神経との向き合い方について！
秋の自律神経の乱れは、気温の寒暖差や日照時間の変化、夏の疲労の蓄積などが原因で起こりやすいです。
「秋バテ」として疲労感、だるさ、気分の落ち込み、不眠などの症状を引き起こします。
秋バテ対策！
湯船に浸かる、軽い運動をする、バランスの取れた食事を心がけること。
特に、体の芯から温まるように意識し、血行を促進させることが自律神経の調整に役立ちます。
ドライヘッドスパも自律神経の乱れに効果的ですので自分ではどうにもならない方はゆめのまくらへお越しください(^▽^)/
皆さまのご来店お待ちしております♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【上野・御徒町 BIGFOOTSPA】
東京都台東区上野3-28-6
第一大島ビル4階
《電話番号》
03-6284-4686
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