【マッサージ×整体×リンパマッサージ】CURECO蕨整体院 東口駅前店
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クレコ蕨整体院 東口駅前店(CURECO蕨整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/1/28
- 冬代謝アップのチャンス!1月に始めたい身体づくり
- 寒さが厳しくなる1月。「冬は太りやすい」と感じる方も多いですが、実はこの時期は基礎代謝が上がりやすい季節でもあります。体は冷えから守るため、熱を作ろうとエネルギー消費が自然と増えるからです。つまり、正しく体を整えれば“痩せやすく・疲れにくい”状態を作りやすいタイミングなのです。
しかし現実は、寒さで動く量が減り、筋肉が硬くなり血流も低下。さらに年末年始の食生活の乱れが重なり、代謝が落ちてしまう方がほとんど。肩こり・腰痛・むくみ・冷えを感じる方が増えるのもこのためです。
代謝を高めるポイントは「血流」「筋肉」「骨盤バランス」。特に骨盤が歪むと内臓の位置が下がり、基礎代謝の低下につながります。産後のママさんやデスクワークが多い方は要注意です。
王子溝田橋整骨院では、整体や骨盤矯正で体の土台を整え、血流を促進。さらに必要に応じてトレーニングやケアを組み合わせ、痛みの改善だけでなく“代謝の上がる体づくり”をサポートしています。
冬は体を変えやすい大切な季節。
「冷える」「疲れやすい」「体型が気になる」と感じたら、それは体からのサインです。新年のスタートとともに、ご自身の身体と向き合ってみませんか?
今年こそ、内側から元気な体を一緒に作っていきましょう。
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