【マッサージ×整体×リンパマッサージ】CURECO蕨整体院 東口駅前店
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クレコ蕨整体院 東口駅前店(CURECO蕨整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/11
- 出産後のこんな症状ありませんか？
- ・お尻から太ももにかけて痛い
・片側だけ違和感がある
・長時間の抱っこで悪化する
・立ち上がる時にズキッとする
このような症状、実はとても多いです。
【原因は筋肉の緊張】
産後は骨盤が不安定な状態のため、
体を支えようとして筋肉が過剰に働きます。
特にお尻周りの筋肉は負担がかかりやすく、
・筋肉が硬くなる
・血流が悪くなる
・神経を圧迫する
ことで、足にかけての痛みが出ることがあります。
いわゆる「坐骨神経痛のような症状」になるケースもあります。
【実際のケース】
「腰痛かな？と思っていたけど、お尻の筋肉が原因でした」
という方もとても多く、
ご自身では原因が分からないまま我慢してしまうことも少なくありません。
当院では、状態をしっかり見極めて
原因を分かりやすくお伝えしています。
【改善のポイント】
大切なのは、
・固まった筋肉をゆるめる
・正しくストレッチを行う
・骨盤のバランスを整える
この3つです。
特にストレッチは「やり方」と「時間」が重要になります。
自己流でやるよりも、
今の体に合った方法を知ることで、改善スピードが大きく変わります。
【そのままにしないでください】
産後の不調は「仕方ない」と思われがちですが、
しっかりケアをすれば改善していきます。
我慢して悪化してしまう前に、
一度お身体の状態をチェックしてみませんか？
お気軽にご相談ください。
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