K－FACTORY 気仙沼新市役所前店 K鍼灸接骨院 整体院 Kパーソナルトレーニングジム
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ケーファクトリー 気仙沼新市役所前店(K－FACTORY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- 「3月に増える”ギックリ腰”に注意！」
- こんにちは！
K－FACTORY 気仙沼新市役所前店 K鍼灸接骨院 整体院 Kパーソナルトレーニングジム です！
最近、接骨院でも「急に腰が痛くなった」という方が増えてきました。
実は３月はぎっくり腰が起こりやすい時期でもあります。
理由の一つは寒暖差です。
朝晩はまだ冷え込みますが、日中は暖かくなる日も増えてきました。
この寒暖差によって筋肉がこわばりやすくなり、
・朝起きたとき
・物を持ち上げたとき
・靴下を履こうとしたとき
など、ちょっとした動きで腰を痛めてしまうことがあります。
ぎっくり腰の予防のポイント
・朝起きたらいきなり動かない
・軽く腰を動かしてから立ち上がる
・体を冷やさない
・長時間同じ時間を続けない
「少し腰が張るな」「違和感があるな」と感じた段階でケアしておくと、ギックリ腰の予防につながります。
つらい症状がある場合は、我慢せずお気軽にご相談ください！
早めのケアがおすすめです！
痛みが強い方にはハイボルトがおすすめです。
すべてのクーポンでも＋600円で追加可能ですのでご希望の方はご予約時の備考欄かスタッフにお声がけください。
予約状況によって承れないことがあります。
あらかじめご了承ください。
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