猫背＆骨盤矯正×美整リンパ MAXIL conditioning salon つくば店
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マクシル つくば店(MAXIL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/13
- 花粉の季節、体の守り役ががんばりすぎていませんか
- ３月は花粉の量が増え、寒暖差も大きくなる季節です。
鼻や目の症状だけでなく、「疲れやすい」「朝がしんどい」「甘いものが欲しくなる」など、
いつもと違う変化を感じる方が増えてきます。
体の中には、外からの刺激から守ってくれる“小さな守り役”があります。
花粉や気温差、忙しさが重なるこの時期は、この守り役がずっと働き続けることになり、
どうしても負担がかかりやすくなります。
この守り役の正体は“副腎”と呼ばれる場所です。
ストレスに対応したり、炎症を落ち着かせたりするために、
３月は特にフル稼働になりやすいのが特徴です。
守り役が疲れてくると、花粉症のつらさが強くなったり、
朝のだるさが抜けにくくなったりと、日常の小さな不調が増えていきます。
深い呼吸や体を温めること、早めの休息はもちろん大切ですが、
この時期は“体を整えるメンテナンス”が守り役の負担を軽くし、
春をラクに過ごすための大きな助けになります。
３月は、体の中で頑張っている副腎を少しでも休ませるために、
いつもより丁寧に体を整えていくことが、後のラクさにつながります。
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