リゾートサロンドマーレ
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投稿日：2026/2/5
- 肩こり解消！今日からできる簡単ホームケア☆
こんにちは！Resort Salon de MAREです♪
今日は肩こり解消の簡単ホームケアを紹介します！！
肩こりは放っておくと
首コリ、頭痛、姿勢の崩れにつながりやすい不調のひとつ、
毎日のちょっとしたケアが必要です♪
★今日からできるホームケア★
・お風呂やホットタオルで首、肩を温める
・肩を後ろに回すストレッチを1日39秒
・オイルやクリームで肩～首を流すようにマッサージ
血行が良くなり、肩がふっと軽くなります！
セルフケアで届かない深いコリは、
プロのケアでしっかりほぐすのがオススメです♪
定期的なメンテナンスで、疲れにくい身体へ☆
肩こりが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください(^^)
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