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ラヴィ(Ravi)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/1
- 目の疲れ
- 最近仕事でパソコンとスマホを長時間触ることが続きました。
ぼんやり眺めるのとは違い、細かい字を読んでいたせいか最終的にかすんでしまって全然字が読めない状態になってしまいました^_^；
近づけても離しても全然読めないというのは初体験です。
このところスマホの画面を見ていると疲れやすくなってはいたのですが、次元が違いました。
帰り道も視界がぼんやりしていて、怖いくらいでした。
こめかみや目の周りのマッサージをしてさっさと寝るしかできなかったのですが、翌朝は少し落ち着いていました。
一時的なものかと安心して調べ物三昧をしたら、やはり夕方には画面の字が読めなくなっていました。
今は鍼をして様子を見ている状況です。
一つだけはっきりしたのは、本当に調子を崩したら1日では治らないということです。
お客様にも伝えていますし、体の他の部分や体調では無理をしすぎないように気をつけていましたが、目は、、、。
つい読んだり調べたり観たり、正直なところ全然休んでいませんでした。（あるあるですよね）
これまでは目を使いすぎると頭痛が先に来るため、デバイスの画面を見るのが苦痛→見ないができていたのですが、先に目の症状が出てしまいました。悲しすぎるお知らせです。
慣れていてもいなくても時々は目を休める必要があり、遠くを見たり眼球を動かすことは大事だということを身をもって知りました。
ちなみに頭部のマッサージや鍼はかなり楽になるということもセットで体験できたので、これはこれでよしとします。
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