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ラヴィ(Ravi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 痛みの連鎖
- 痛いところを庇っていると、全然違うところが痛くなった経験はありませんか？
腰を庇っているうちに膝が痛くなったとか、右を庇っていたら左が痛くなったとか。
あれ？と思ってすぐに修正できれば、そんなにダメージはないのですが、気がつくと元々悪かったところより悪い状態になってしまったということも、仕事柄よく耳にします。
そもそもあれ？と思った時には、すでにかなり悪くなっていることも少なくありません。
痛みがあると、ない時と同じようには使いにくくなりますよね。
そうすると無意識に庇うようになってしまいます（悪いことではありません）。
痛みの期間が短ければ、すぐに普段通りの使い方に戻ります。
痛みの期間が長く慢性化してしまうと、庇うことが常態化してしまいます。
こうなると庇うために負担がかかってしまう場所が常に過負荷の状態になってしまいます。
結果として過負荷な場所に痛みが出やすくなってしまうのです。
これは必ずしも一箇所ではなく、かつ同じように痛い場所が増えることがあります。
私は腰を痛めた時に変な歩き方になり、膝と股関節に違和感と痛みが出たことがあります。すぐに姿勢など気をつけましたが、その時には膝は痛めてしまった後でした。
初期の段階で、痛みや過負荷な場所のケアをすることで防げる痛みもあります。
時々体の違和感がないかチェックしてみてください。
定期的な体のお手入れは、慢性痛の予防につながります。
ぜひお手入れにお越しください！
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