板橋本町整体院のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/3/29
- 投稿者：
- 板橋本町 整体院
皆さんは腰のお悩みはありますか？姿勢での原因でよく挙げられるのが猫背ですが見落としがちなもう一つがそり腰です。猫背にも腰痛にも関連するそり腰について今回は話していきます。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/3/26
- 投稿者：
- 板橋本町 整体院
適切な睡眠時間はどれくらい？適切な睡眠時間は個人差がありますが、一般的には大人の場合、6時間以上8時間未満が推奨されており、睡眠の質も重要で、日中に眠気が起こらなければ、適…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/3/21
- 投稿者：
- 板橋本町 整体院
季節も春めいて来て、花粉症に悩まされる方も増えて来てるかと思います。花粉症は実は体のコリや張りに関係しているというのはご存知でしょうか。花粉症の原因花粉症は鼻や目の粘膜に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/3/18
- 投稿者：
- 板橋本町 整体院
季節の変わり目は環境、気温がとても変化します。内臓がとても疲れやすくなります。内臓もたくさん使ってしまうと、硬くなったり、重くなったりしていまいます。そうすると下で支えて…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/3/18
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- 板橋本町 整体院
春は気温の寒暖差とともに、気圧の変動によっても、自律神経のバランスを崩しやすい時季です。気圧が下がったり上がったりすると、耳の奥にある内耳が敏感に感知します。内耳とは、中…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/3/14
- 投稿者：
- 板橋本町 整体院
背骨・骨盤矯正は、正しい姿勢を維持するために非常に重要な治療方法の1つです。一般的に、矯正治療は年齢制限があると思われがちですが、特定の年齢層に限定されるものではありませ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/3/12
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- 板橋本町 整体院
食事を減らしても、運動しても痩せない！疲れやすい！老いを感じるなど、知らないうちに衰えていくのは、インナーマッスルに原因があります。自宅でのストレッチやトレーニングでは時…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/3/11
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- 板橋本町 整体院
人間の筋力は20歳代にピークを迎え、徐々に低下し、60歳を過ぎると劇的に低下します。しかし高齢者の筋力やその他の運動機能には、大きな個人差があります。これは、日常の運動に差が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/3/5
- 投稿者：
- 板橋本町 整体院
成人に限らず姿勢不良でお悩みの学生の方は多いのではないのでしょうか？？実は、症例として学生の方のお悩みで多いのが、肩こり、腰痛なんです。姿勢の悪さから骨格が歪み、コリや痛…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/3/4
- 投稿者：
- 板橋本町 整体院
インナーマッスルとは骨や内臓に近接している筋肉のことです。骨や関節・内臓を支えるとても大事な役割の筋肉になります。立つ・座る・動作をする等どれも実はインナーマッスルを使っ…続きを見る
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