板橋本町整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/16
- 週末前に整える、産後ママの体ケア
- 金曜日になると、
「なんだか一気に疲れが出てきた」
「週末を迎える前にもうヘトヘト」
そんな状態の産後ママさんも多いです。
平日は、家事・育児・送り迎えなどで気が張りっぱなし。
気づかないうちに、体はずっと力が入ったままになっています。
特に産後は、
・骨盤がまだ安定しきっていない
・抱っこや授乳で前かがみ姿勢が続く
・肩・首・腰に負担が集中しやすい
といった状態が重なりやすく、疲れが溜まりやすい時期です。
このまま週末に入ってしまうと、
「休みなのに体が重い」
「結局、疲れが取れないまま月曜を迎える」
という悪循環になりがちです。
金曜日に体を一度リセットしておくことで、
・週末を少しラクに過ごせる
・体の緊張が抜けやすくなる
・疲れを翌週に持ち越しにくくなる
といったメリットがあります。
整体では、産後特有の骨盤バランスを整えながら、
肩・背中・腰にかかっている負担をやさしく調整していきます。
「週末の体の重さが違った」
「気持ちまで少し余裕が出た」
そんなお声もよくいただきます。
毎日頑張っているからこそ、
週末前の金曜日は“整える日”にしてあげてください。
産後のお体で気になることがあれば、お気軽にご相談ください。――――――――――――――――――――――
板橋区役所前・仲宿エリアで
肩こり・腰痛・産後の不調など
お体のことでお悩みの方は、ぜひご相談ください。
＼お気軽にお立ち寄りいただける、地域密着型の整体院です／
板橋本町整体院
東京都板橋区本町37-10
都営三田線「板橋区役所前駅」徒歩6分
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投稿者
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