板橋本町整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 春に増えるぎっくり腰に注意！
- 暖かい日が増え、外出やイベントが多くなる春ですが、
実はこの時期は「ぎっくり腰」が増えやすい季節でもあります。
冬の間は寒さによって筋肉が硬くなり、
身体も無意識に力が入りやすい状態になっています。
そこから急に暖かくなることで活動量が増え、
身体がまだ十分に動きに慣れていない状態のまま負担がかかることで、
腰に強い痛みが出てしまうことがあります。
実際にぎっくり腰は、
重い物を持った時だけではなく、
「朝起き上がるとき」「顔を洗うとき」「靴を履くとき」など、
日常のちょっとした動作がきっかけで起こることも少なくありません。
小さな違和感をそのままにしてしまうと、
ふとした動作をきっかけに強い痛みが出てしまう可能性があります。
4月はお花見やお出かけなど、
外で過ごす楽しいイベントも増えてくる季節です！
せっかくの予定を痛みで楽しめなくなってしまう前に、
早めに身体のケアをしておくことが大切です。
整体では身体のバランスを整え、
筋肉の緊張を緩めることで腰への負担を減らし、
不調の改善や予防をサポートしています。
「最近腰に違和感がある」「少し不安がある」という方は
、ぎっくり腰を防ぐためにも早めのケアをおすすめします。
お身体のことで気になることがありましたら、
ぜひお気軽にご相談ください。
板橋区役所前・仲宿エリアで
肩こり・腰痛・産後の不調など
お体のことでお悩みの方は、ぜひご相談ください。
＼お気軽にお立ち寄りいただける、地域密着型の整体院です／
板橋本町整体院
東京都板橋区本町37-10
都営三田線「板橋区役所前駅」徒歩6分
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投稿者
板橋本町 整体院
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