フィットネススタジオエムケーディー
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MKDのブログ
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投稿日：2026/2/26
- 家族でダイエット成功へ！
- メンバーさんからヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
有難いメール。
以下、、、、、
私は２ヶ月で3.75%の減量に成功していますが、
主人は23日で2.4％の減量に成功です！
主人はMKDには通っていないばかりか運動は
一切していません。
私がダイエットコースで学んだ事を日々の食事に
反映し玄米を取り入れたりしたら、
お昼の食事でも白米を少量しか食さない
ようになり夕方お腹が減ってもガムで
我慢しているようです。
家の中からジャンクFoodは目につかない
場所に移動し、少しずつ消費し、
なくなったら購入しなくなったら甘い
ものが無い生活にも慣れてきました。
MKDのダイエットコースは結果にcommitする
だけではなく
Sustainable Dietですね！
リバウンドしないよう気を付けます。
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